Vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a terhes nők számára:

Folsav- Ha egy kismamának elegendő folsavat tartalmaz a szervezete mielőtt babáját világra hozná, nagy mértékben járul hozzá a főbb születési rendellenességek megelőzéséhez. Az elmúlt évtizedben igazolódott, hogy a fogamzás előtt és a terhesség alatt megfelelő folsavpótlással több súlyos magzati fejlődési rendellenesség kockázata jelentősen mérsékelhető. A terhesség korai szakaszában például a fejlődő embrió gerincét lezáró folyamat csak ennek jelenlétében megy végbe hibátlanul.

C-vitamin-nagy dózisban (legfeljebb napi 2g) kialakulásának a megelőzésére: lábikragörcs, hányinger és hányás a terhesség alatt.

E-vitamin-erősíti az immunrendszert, elősegíti a női nemi hormonok, megakadályozza a komplikációk a terhesség második felében

Kalcium-a magzat csontképzéshez